점점 놀지 않는 어른들과 아이들, 일상 생활에서 더 많이 놀아야 하는 이유

세계적인 장난감 블록 회사 레고는 유럽, 북미, 아시아 내 33,000명의 부모와 24,000명의 어린이를 대상으로 한 설문조사를 통해 Play Well Report 2022를 발표했습니다. 놀이를 통한 창의적인 휴식이 번아웃을 예방할 수 있다고 강조합니다. 어린이들이 하루에 평균 400번을 웃을 때, 성인은 15번을 웃습니다. Play Well Report 2022의 조사에 따르면 어린이의 95%가 방과 후 게임을 통한 휴식을 통해서 긴장이 풀리고 정신을 맑게 하는데 도움이 된다고 말합니다. 하지만 성인이 되면 놀이를 통한 휴식을 잊고 여가시간에도 할일 목록을 만들면서 놀이를 위한 시간에 할애하지 않습니다.

아이들, 어른들 모두 생각의 전원을 꺼야만 번아웃 방지

함부르크 대학의 신경과학자 Andre Zimpel 박사는 2,052명을 대상으로 한 설문조사에서 바쁜 일상속에서 숨을 고르고 긴장을 이완시켜서 생각의 전원을 끄므로 번아웃을 방지할 수 있다고 강조합니다. 박사는 “빡빡한 일정을 벗어나, 아이들이 단순한 놀이안에서도 어떻게 즐거움을 느끼는지 생각해 봐야한다. 어른들은 좀 더 장난스러운 놀이에 참여해야 한다.”고 말했습니다.

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함께 많이 노는 가족이 더 행복

Play Well Report의 조사에 따르면 95%의 부모가 자녀들과 놀이를 통해서 함께 보내는 시간이 가족의 행복을 키우고 유대감이 강화되는 것에는 동의하지만, 39%는 부모의 직업이 충분한 시간을 보내지 못하게 하는 원인이라고 답했습니다. 조사를 진행한 연구원들은 “부모와 자녀가 함께하는 놀이를 통해서 부모가 자녀들과 동등한 입장에서 만나게 되는 독특한 경험을 할 수 있다. 자녀와 함께 시간을 많이 보내는 부모는 자신의 고민과 희망을 새로운 시각으로 바라볼 수 있게 된다.” 고 말했습니다.

9주간의 놀이 프로그램을 제안하는 레고

레고 그룹은 프로그램을 통해서 9주간 부모와 자녀가 함께 시간을 보내고 단순한 게임을 통한 휴식을 경험하도록 제안합니다. 1932년 덴마크에서 설립된 이후로 90년간 전세계 130개 국가에서 성인과 어린이들을 위한 장난감을 판매하고 있습니다.

• 작성: 이실장
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