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inlove99 — Wed, 02 Feb 2022 09:14:10 +0000

생활 대부분이 온라�?환경으로 바�?코로�?시대. 어른�?아이�?예외 없이 온라인에 접속하는 시간�?길어지�?있습니다. 이로 인해 미디�?중독�?심각�?수준�?이르렀다는 보고서가 발표되었습니�? 그렇다면 미디�?중독은 어떤 형태인지 또한 가�?지도로 해결�?�?있는지 살펴보았습니�?

�?kryzhov / shutterstock

청소년의 72%가 매일 게임 접속

미디�?교육 연구 연합(MPFS: Medienpädagogischer Forschungsverbund Südwest)�?조사 결과�?따르�?2020�?독일 청소년의 72%가 매일 게임�?접속하는 것으�?밝혀졌습니다. 이는 2019�?조사 결과�?63%보다 9% 늘어�?수치입니�? 게임�?하는 시간�?늘어났습니다. 2019년보�?31% 증가�?103분이었기 때문입니�? 게임�?포함�?미디�?이용 시간�?증가했습니다. 더불�?MPFS�?2020�?청소년의 미디�?이용 시간은 하루 258시간(�?이라�?결과�?발표했습니다.

하지�?미디�?사용 시간�?증가�?것이 중독�?기준은 아닙니다. 중독은 자기 통제력의 유무�?결정됩니�? 게임이나 미디�?이용�?통제력을 잃게 되면 현실 감각�?둔감해집니다. 이로 인해 가족이�?친구, 학교�?등한시하�?됩니�? 이러�?중독�?수는 건강 보험 회사�?DAK�?조사 자료�?확인�?�?있습니다. 2019년에 비해 52% 증가�?22�?명의 청소년이 미디�?중독 상태�?빠져 있다�?합니�? 미디�?중독은 비단 게임�?문제�?아닙니다. 청소년의 소셜 미디어에 대�?의존도도 높아졌기 때문입니�? 10대�?또래와 연결성을 유지하기 위해 SNS�?세계�?빠져들게 됩니�? �?결과 지�?�?�?소셜미디�?중독으로 치료�?받은 10대�?4.6%�?2019�?대�?44% 증가했습니다.

미디�?중독�?증상은 무엇일까

그렇다면 미디�?중독으로 판단�?�?있는 기준은 무엇일까�? 우선 중독 증세�?파악하기 위해�?단기 관찰보�?시간�?두고 지켜보�?것이 좋습니다. 디지털화�?확산으로 집중적으�?미디어를 활용�?수밖�?없는 상황이기 때문입니�?

청소년에게서 발견�?/strong> �?/strong> 있는 미디�?/strong> 중독 증상

– 일시적으�?통제되지 못한 상태에서 �?시간 이상�?미디�?소비 – 사용 시간�?꾸준�?증가 – 온라�?접속 혹은 미디�?이용�?과도�?집착�?보이�?경우 – 미디�?사용�?줄이려는 시도�?지속적으로 실패
– 사회�?관�?가�?�?친구)가 약화되고, 등교하는 것을 거부�?�?/p> – 강제�?미디어를 끊었�?�? 심각�?금단 증상�?있는 경우(�? 분노, 짜증, 절망, 우울) – 두통�?요통, 수면 부�?등의 신체�?부작용�?동반되는 경우 – 미디�?이용 사실�?의도적으�?축소하거�?은폐하려고 �?경우
* 미디�?중독 자가 진단 사이�?/a>�?통해 진단�?해봐�?좋습니다.

미디�?중독, 예방�?해결 방안
독일�?�?아동 청소�?정신�?의사�?인터뷰를 통해 미디�?중독�?예방�?�?있는 �?가지 조언�?했습니다. 가�?먼저 디지�?미디어를 접하�?시기�?조절해야 합니�? 가능한 8�?이전에는 인터�?접속이나 채팅�?피하�? 12세가 �?때까지 컴퓨터를 아이 방에 두지 않아�?한다�?말합니다. 다음으로 초등학교 고학년이 되기 전까지 개인 스마트폰�?주지 않는 것을 권합니다. 하지�?삶의 많은 부분이 디지털화�?오늘, 무조�?금지하는 것이 해답은 아닙니다. 결국 미디어를 이용하되 활용�?�?있는 방향으로 이끌어가�?것이 필요합니�? 그중 하나�?사용 시간�?지속적으로 늘어나지 않게 적절�?대처하�?것입니다.
가�?내에�?적용 가능한 미디�?사용 약속
10 ~ 12�?: 하루 1시간 또는 �?7시간 13 ~ 14�?: 하루 1.5시간 또는 �?10.5시간 15 ~ 16�?: 하루 2시간 또는 �?14시간, 하루 2.5시간 또는 �?17.5시간 * 하루 �?시간으로 잡는 것도 좋지�? 크레딧처�?�?7�?내에�?자율적으�?조절�?�?있도�?제안하는 것이 현실적으�?적합합니�? 또한, 학교�?학업 관련된 미디�?이용은 이용 시간제한�?포함되지 않습니다.

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온라�?세계 대�?현실에서�?즐거움�?찾아주는 방법
미디�?중독�?해결하는 방법은 규칙�?제한 뿐이 아닙니다. 가족이 함께 노력해서 새로�?즐거움�?찾아가�?방법�?있기 때문입니�? 대부분의 중독은 현실�?만족스럽지 못해 발현된다�?합니�? �? 온라�?세계보다 즐겁�?지�?�?있다�? 자신�?제어�?힘을 지니게 되는 것입니다. 따라�?가족과 보내�?시간�?중요합니�? 부모와 자녀�?유대�?강화�?�?있는 취미 활동�?찾아 시도�?보길 권합니다. 여기�?중요�?점은 단순�?부모가 적당하다�?여기�?여가 활동�?강요해서�?�?된다�?것입니다. 만약 아이가 특정 가수의 팬이라면 함께 콘서트를 방문하거�?음악�?듣는 것도 좋습니다. 판타지 게임�?세계�?좋아한다�?관�?도서�?읽거�?함께 그림�?그리�?글�?�?수도 있습니다. 또한, 미디�?금식 시간�?도입하는 것도 좋습니다. 일주일에 �?�?일정 시간 동안에는 텔레비전�?포함�?모든 미디어를 멀리하�?활동하는 것입니다. 이러�?방안은 가�?내에�?해결 가능한 가벼운 증상에만 적용�?�?있습니다. 만약 미디�?중독 증상�?꾸준�?심화하였거나 가�?내에�?해결�?�?없을 정도�?관계가 악화되었다면 아동 청소�?심리 상담 전문가�?만나�?합니�?
작성:알덴�?도마�?/p>
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