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guko — Thu, 13 Oct 2022 06:00:00 +0000

직장에서 휴식시간�?중요�?/strong>

나는 직장에서 많은 휴식시간�?보장 받고 있다. 일단 출근�?하면 하루 환자치료일과�?대해서 팀미팅�?갖는�? 시간은 30분으�?배정되어 있으�?보통 아침식사�?하면�?팀장님, 동료들과 함께 환자상태와 특이사항 �?서로 이야기를 한다. 전달사항�?매일 많은 것이 아니�?때문�?대부분의 동료들와 나는 아침식사 시간 �?휴식 시간이라�?생각한다. 점심시간�?1시간으로 충분�?휴식�?가능하�?일과 중에�?업무가 아주 많은 날이 아니라면 항상 휴식시간�?주어진다.

한국에서 나는 전혀 커피�?마시지 않았�? 데이트를 �?�?처음으로 커피숍을 가보았�?정도이다. 하지�?독일 직장 생활�?시작하면�?휴식시간�?동료들과 커피�?한잔�?하다 보니 독일�?�?커피맛을 알게 되었�? 그리�?커피가 떨어지�?�?순번�?정해두지 않더라도 돌아가면서 커피�?사다 놓고 함께 마신�? �?외에�?휴식시간이면 야외�?나가 산책하거�?병원�?사우�? 샤워 시설�?이용하거�?헬스장에�?운동�?하기�?한다.

다른 회사에서�?일과 �?커피타�?정도�?있을 것이�?생각한다. 직장인에�?�?시간�?얼마�?중요한지�?직장생활�?�?�?사람이라�?누구�?�?것이�? 특히 독일 사람들은 �?할때 아주 집중해서 열심�?일을 하며 �?쉬는 시간�?가진다.

bbernard / shutterstock.com

대학시절부�?독일 친구들을 보면 공부 �?때와 �?때의 구분�?확실했다. 수업시간에는 정말 모범생처�?열심�?공부하다가 간혹 파티라도 열리�?전혀 다른 사람�?되어 한껏 꾸미�?춤을 추고 파티�?즐겼�? 하지�?다음날이 되면 �?다시 모범생으�?돌아오곤 했다.

이런 모습�?직장에서�?나타난다. 동료들은 휴식시간�?없으�?오히�?업무�?집중 �?�?없다�?�?짤라 말한�? 우리 동료들의 의견�?아니�?여러가지 전문가들의 연구에서�?휴식 시간�?중요성에 대�?알리�?있다. 휴식시간�?�?중요한지 알아보자.

첫번째로 휴식시간은 피로�?회복시켜준�?/strong>. 짧은 커피타임이라도 업무�?부담에�?벗어�?피로�?덜어주게 된다. 또한 장시�?앉은 자세�?업무�?보거�?육체노동�?하는 경우에는 육체적인 피로�?해소하기 위해 �?휴식�?필요하다.

두번째는 업무 능력�?향상된다. 휴식시간�?피로�?해소하고 짧은 시간이라�?머리�?환기 시키면서 업무 스트레스에서 해방된다�?다시 업무�?임할 �?집중�? 창의�?등이 향상된다.

세번�?휴식시간�?통해 동료들과 �?좋은 관계를 형성 �?�?있다. 간단�?잡담이라 할지라도 동료�?대�?�?알게 되고 친해�?�?있는 시간�?된다. 동료들과 좋은 관계를 유지하면 직장�?대�?만족도도 향상하게 된다.

코로�?락다�?이후 재택근무가 늘어났다. 하지�?재택근무�?오랜 시간 �?직장인들은 �?많은 업무 스트레스�?시달린다�?한다. 보통 휴식시간�?건너뛰어 계속해서 업무�?하기때문�?번아�?사례 또한 많이 증가했다�?한다. 그래�?재택근무 �?오히�?휴식시간�?�?지켜야한다�?전문가들은 조언한다.

재택근무 �?휴식시간�?�?보내�?위한 팁으로는 우선 정확�?휴식시간�?정해두는 것이�?/strong>. 알람�?맞춰두는 �?미리 정해�?휴식시간�?�?지�?�?있도�?해야한다. 업무 �?잠깐 쉬어야지 하다가�?그냥 건너뛰기 쉽기 때문이다.

가능하다면 동료들과 영상이나 전화통화�?하여 함께 휴식시간�?공유하는 것도 좋다. 몸은 떨어져있지�?업무와 휴식�?함께하고 있다�?느낌�?가�?�?있다.

마지막으�?정해�?휴식시간�?아예 �?밖으�?나가 조깅�?하거�?산책�?하며 업무에서 잠깐 벗어나는 것도 좋은 팁이�?

누구보다 열심�?일하�?우리 한국사람들은 더욱 휴식시간�?필요�?�?같다. 모든 직장인들 잠깐�?휴식�?통해 �?효율적인 직장생활�?했으�?좋겠�?

작성: 모젤파파

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