‘Bürokrankheiten(사무�?질병 혹은 직업�?’이라는 용어�?독일에서�?오래전부�?사용되었습니�? �?시간 동안 책상�?앉아 있으�?자세가 경직되고, 키보드와 마우스로 작업하면 힘줄�?관절에 많은 부담이 가해집니다. �?결과 근골격계, 심장 �?순환�?질환�?수많은 질병�?발생합니�?

물론 의자�?앉아 커피�?마시�?�?외에�?�?일이 별로 없는 업무�?할지라도 사무실에�?일하�?사람이라�?저마다 크고 작은 다양�?통증�?호소합니�? 왜냐하면 우리�?신체�?계속 앉아 있도�?설계되지 않았�?때문입니�? 다음은 독일�?사무�?직원들이 가�?고통받는 질병 순위 Top 9입니�?

독일 사무�?주요 만성 질환 순위

1. 근골격계 질환

사무�?질병 �?가�?고전적인 것은 근골�? 특히 등이�?허리 문제가 있다�?것입니다. �?시간 동안 앉아 있는 것과 보상 운동�?거의 하지 않는 것이 주요 위험 요소입니�? 이것은 긴장으로 이어지�?최종 결과�?허리와 �?통증입니�? 심한 경우 디스�?탈출이나 신경 압박�?위험�?있습니다. 어느 쪽이�?상당�?고통�?장기간의 병가가 발생하여 본인은 물론 업무�?지장을 초래�?�?있습니다.

인체공학적으�?완벽�?책상에서 일하�?직장인이라도 지속적�?긴장으로 인한 통증�?피하�?위해 적어�?30분마�?앉는 자세�?바꿔�?합니�? 예를 들어 간단�?업무�?전화�?메신저 대�?바로 �?사무�?동료�?찾아가�?것만으로�?근골격계 문제�?효과적으�?예방�?�?있습니다.

2. 정신 질환

우울증과 탈진은 독일은 물론 현시대�?모든 직장에서 과도�?업무량으�?인해 흔히 나타나는 결과입니�? 상사�?항상 �?짧은 시간�?�?많은 것을 요구합니�? 스트레스�?점점 �?심해지�?종국에는 정신 건강�?�?타격을 �?�?있습니다. 불행하게�?이러�?질병은 일반적으�?서서�?진행됩니�? 영향�?받은 사람들은 너무 늦을 때까지 그것�?알아차리지 못합니다.

이런 증상�?감지하는 직원은 수치�?때문�?스스�?문제�?해결하려�?하지 말고 오히�?적극적으�?동료와 대화하거나 의학적인 도움�?구해�?합니�? 또한 스트레스가 많은 업무�?균형�?맞추�?방법�?스스�?찾는 것이 항상 도움�?됩니�? 스포츠와 충분�?여가 활동은 확실�?도움�?되며, 많은 독일인이 �?�?없이 움직이�? 걷고, 뛰는 것은 이러�?이유 때문입니�?

3. 호흡�?질환

독일에서 직장인의 가�?흔한 병가 사유�?감기 �?독감으로 대표되�?호흡�?질환입니�? 우리�?일상생활 �?어느 시점에서�?기침�?하게 됩니�? 그러�?기침�?기관지염으�?발전한다�?이를 가볍게 여겨서는 �?됩니�?

물론 사무실의 상태가 항상 그러�?질병�?원인�?되는 것은 아닙니다. 여기에서�?실내 온도가 중요�?역할�?합니�? 특히 기온, 습도, 공기�?품질�?중요합니�? 그러�?문제�?사람마다 기분�?좋은 환경�?온도가 있다�?것입니다. 업무 공간 온도가 지정된 지�?범위�?관리되�?여성�?남성�?다양�?요구 사항�?고려된다�?대부분의 직원은 이를 쾌적하게 느낄 것입니다.

4. 소화�?질환

소화�?분야에서�?위장관 감염, 과민성대장증후군, 위장�? 위궤�? 담석 등이 병가�?흔한 원인이다. 이러�?질병은 가벼운 소화 문제부�?고통스러�?상태까지 다양하며 업무 능력�?심각�?영향�?미칠 �?있습니다.

사무�?직원들은 많이 앉아 있고 거의 움직이지 않습니다. 정적으로 앉아 있을 �?소화 기관�?위치�?민감�?배를 테이�?가장자리에 대�?누르�?됩니�? 이로 인해 장이 압박되는 경우가 많습니다. 게다가 앉아�?활동하는 동안에는 혈액 순환�?�?나빠지�?경우가 많습니다. 게다가 많은 직원들은 불규칙하�?잘못�?음식�?섭취하는 경우가 많습니다. 또한 독일 직장인의 �?10%가 과식 때문�?의사�?방문하고 있습니다. �?�?5%�?병가�?이어집니�?