해외카지노 순위 Archives；카지노사이트킴 //gyrocarpus.com/archives/93242 //gyrocarpus.com/archives/93242#respond Wed, 22 May 2024 08:23:20 +0000 //gyrocarpus.com/?p=93242 The post 독일�?한국�?운동 실천 현황 – 운동 시간 증가하는 독일�?감소하는 한국 appeared first on 구텐�?코리�?: 독일 한인 포탈 사이�?/a>.

]]> 현대 사회에서 건강�?웰빙�?대�?관심이 높아지면서 운동�?중요성이 강조되고 있습니다. 그러�?바쁜 일상 속에�?운동�?시간�?확보하는 것은 여전�?어려�?일입니다. 독일�?한국 간의 운동 시간�?실천율에�?뚜렷�?차이가 나타나고 있습니다. 독일은 하루 평균 운동 시간�?증가하고 있지�? 한국은 세계보건기구(WHO)�?권장 운동량을 실천하는 비율�?감소하고 있으�? �?평균 운동 시간�?하위권에 머물�?있습니다. 또한 �?나라 모두 여전�?다른 여가 활동�?비해 운동�?할애하는 시간�?적습니다.
�?muse studio / shutterstock

독일인의 운동 시간

독일에서 운동�?할애하는 시간은 점진적으�?증가하고 있지�? 여전�?다른 여가 활동�?비해 적은 비중�?차지하고 있습니다. 독일 연방 통계�?Destatis)�?발표�?2022�?조사�?따르�? 10�?이상�?독일인들은 하루 평균 34분을 운동�?할애하며, 이는 10�?전보�?5�?증가�?수치입니�? 성별로는 남성들이 하루 평균 36분을 운동하는 반면, 여성들은 32분을 운동하는 것으�?나타났습니다.

한국인의 운동 실천율과 시간

반면, 한국에서�?세계보건기구(WHO)가 권장하는 운동량을 실천하는 비율�?낮습니다. WHO�?성인에게 일주일에 150�?이상�?중강�?운동 또는 75�?이상�?고강�?유산�?활동�?권장하지�? 한국에서 이를 실천하는 비율은 2021�?기준 47.9%�?불과합니�? 이는 �?세계 평균 실천율인 72%보다 낮은 수치입니�? 2015�?한국�?실천율은 58.3%였으나, 6�?�?10.4% 하락했습니다.

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한국�?독일 운동 시간 비교

글로벌 리서�?회사 입소�?Ipsos)가 �?세계 29개국�?대상으�?실시�?조사�?따르�? 한국인은 �?평균 4.5시간�?운동하는 것으�?나타났으�? 이는 조사 대상국 �?21위로 하위권에 속합니다. 반면 독일은 �?평균 11.1시간으로 조사 대상국 �?상위권에 속합니다.

독일인들�?여가 시간

�?F01 PHOTO / shutterstock
독일인들은 하루 평균 운동 시간�?꾸준�?늘려가�?있으�? �?평균 운동 시간�?높은 편이지�? 운동�?여가 시간에서 차지하는 비중은 여전�?작습니다. 독일인들은 하루 평균 6시간 10분의 여가 시간�?가지�?있으�? �?�?운동�?할애하는 시간은 �?10%�?불과합니�? 가�?많은 시간�?차지하는 여가 활동은 TV 시청�?스트리밍으로, 하루 평균 2시간 8분을 소비합니�? 친구 �?가족과 만남 또는 연락에는 하루 평균 1시간 15분이 사용되며, 컴퓨터나 스마트폰�?사용하는 시간(소셜 미디�?제외)은 하루 평균 33�? 인쇄물이�?디지�?매체�?읽는 시간은 27분입니다. 휴식�?취미 활동에는 각각 11분과 5분이 할애됩니�?

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거주허가증을 기다리고 있습니다.

안녕하세�? 저�?3개월 �?전에 무비자로 와�?지난주�?외국인청에서 인터뷰를 무사�?�?마치�?거주허가증을 기다리고 있는 중입니다. 베를린에 있는 연방인쇄소에�?우편으로 보내는데 3�?가�?걸린다고...

뒤셀도르�?학교 문의

안녕하세�? 7월부�?독일에서 근무하게�?1인입니다. 근무지�?Wuppertal이고, 현재 �?딸과 같이 살고, 올해말에 군대 제대하는 아들�?�?생각입니�? expat friendly�?뒤셀도르프로 집을 구할곳을 정했고요. 딸아�?학교�?..
 

앉아 있는 시간 최소�?하기

보건복지부와 한국건강증진개발원이 공개�?�?a href="//www.mohw.go.kr/board.es?mid=a10411010100&bid=0019&act=view&list_no=1479208" target="_blank" rel="noreferrer noopener">한국인을 위한 신체활동 지침서’에 따르�?연령대 상관없이, 임산부�?포함하여 ‘하�?동안 앉아 있는 시간�?가능한 �?최소화해�?한다’는 지침이 강조되었습니�? 건강�?유지하고 삶의 질을 향상하기 위해서는 TV 시청이나 컴퓨터·스마트�?사용 시간�?줄이�? �?시간�?운동으로 대체하려는 노력�?필요합니�?

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